I Norge tilbringer vi 90% av tiden vår innendørs. Men visste du at luftfuktigheten inne kan ha stor innvirkning på helsen og trivselen vår? I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva som er anbefalt luftfuktighet inne, og gi deg effektive triks for å regulere den.
Kort oppsummert
Anbefalt luftfuktighet inne er mellom 40 og 60%. Bruk V20 luftavfukter dersom luftfuktigheten er over 60%. Bruk V1 luftfukter dersom luftfuktigheten er under 40%.
Hva er anbefalt luftfuktighet inne?
Anbefalt luftfuktighet inne er mellom 40% og 60%. Dette er et nivå som anses som komfortabelt for de fleste mennesker og reduserer risikoen for helseproblemer og skader på eiendom relatert til for høy eller for lav luftfuktighet.
Hvorfor er riktig luftfuktighet viktig?
Luftfuktigheten inne påvirker hvordan vi føler oss og fungerer i våre hjem og arbeidsplasser. Høy luftfuktighet kan føre til mugg og soppvekst, øke risikoen for astma og allergier, føre til ubehagelig klamhet og svette og øke trivselen til insekter og skadedyr.
Lav luftfuktighet og tørr luft kan derimot føre til statisk elektrisitet, tørr hud, irriterte øyne og nese, samt øke risikoen for forkjølelse og influensa.
Gulv, møbler, treverk og gamle gjenstander (antikviteter) er også svært sensitive ovenfor luftfuktighet. Hvis luftfuktigheten inne blir for lav, kan materialet sprekke opp. Hvis luftfuktigheten inne blir for høy, vil materialet absorbere fuktigheten, noe som kan føre til at det sveller, forvrenges, og råtner.
Hva er normal luftfuktighet inne?
Vår undersøkelse som målte fuktighetsnivåene i 710 norske hjem, viste at 42% av husholdninger har alt for lav luftfuktighet om vinteren (under 25%). Dette skyldes hovedsakelig fyring og oppvarming av kald luft fra utsiden, som bærer mindre fuktighet enn varm luft.
Om sommeren er luftfuktigheten i norske hjem som regel litt for høy (over 60%). Dette er et spesielt stort problem i kjellere, da det dannes kondens på kalde kjellervegger når de treffes av varm luft i forbindelse med utlufting.
Nivåer av luftfuktighet varierer fra hjem til hjem, og avhenger av ventilasjon, hvordan huset er bygget, diverse husholdningsaktiviteter og årstid.
Hvordan måle luftfuktighet?
For å måle luftfuktigheten inne kan man bruke et hygrometer (digital hygrostat). Dette er et instrument som måler relativ luftfuktighet og gir en prosentandel. Det finnes både analoge og digitale hygrometre, og de kan kjøpes i de fleste byggvareforretninger. Kjøp hygrometer på Clas Ohlson.
Hvordan øke luftfuktigheten inne?
Bruk V1 luftfukter
Luftfuktere er den enkleste måten å øke luftfuktigheten på. V1 Luftfukter er brukervennlig, har stor vanntank, nattmodus og innebygd hygrometer.
Heng opp klær
Ved å henge opp klesvasken innendørs vil du avgi et sted mellom to til tre liter med vann til luften. Pass på så det ikke blir for mye!
Lag mat
Når du lager mat, spesielt ved å koke eller dampe mat, frigjøres damp og fuktighet i luften.
Åpne baderomsdøra
Åpne baderomsdøren for å spre den fuktige luften etter dusjing/bading til resten av hjemmet.
Ha planter
Planter bidrar til å øke luftfuktigheten ved prosessen transpirasjon, der vann fordamper fra bladene og inn i luften.
Vask gulvet
Når du vasker gulvet på avgir du 1 til 2 liter vann. I tillegg til å fukte luften, får du et skinnende rent gulv!
Sett ut vannskåler
Ved å plassere skåler med vann rundt om i hjemmet, vil vannet fordampe og øke luftfuktigheten.
Kok opp vann
Sett på en stor kjele med vann for lage din egen luftfukter. Ikke forlat uten tilsyn.
Hvordan senke luftfuktigheten inne?
Bruk V20 luftavfukter
Dette er den enkleste måten å senke luftfuktigheten på. V20 Luftavfukter er brukervennlig, har stor vanntank og fjerner fuktighet 100% automatisk.
Ventilasjon
Ved å installere ventilasjonsvifter, spesielt på badet, kan du drive den fuktige luften ut av hjemmet ditt.
Omplasser planter
Plasser plantene dine ute eller i rom med mindre luftfuktighet, da de ellers vil øke fuktighetsnivået.
Dusj kaldere
Kalde dusjer vil ikke tilføre like mye fuktighet stil luften som varme dusjer. Gi det et forsøk!
Absorbenter
Kull, natron og rock salt er noen naturlige absorbenter av fuktighet. En skål med en slik ingrediens vil fungere som en naturlig avfukter.
Fjern tepper
Tepper er kjent for å holde på fuktighet, så det kan være lurt å fjerne de hvis du sliter med mye fukt i hjemmet.
Luftfuktighet er luftens innhold av vanndamp, ofte oppgitt i prosent. Dette kalles relativ fuktighet (RF). Absolutt fuktighet er et mindre brukt begrep, og oppgir luftens innhold av vanndamp i gram, per kubikkmeter (m³).
Dersom luftfuktigheten inne hos deg er over 70% bør du bruke en avfukter. Du kan også vurdere å installere ventilasjonssvifter (spesielt på bad og kjøkken), sette plantene dine ute, dusje kaldere, bruke naturlige absorbenter og fjerne tepper.
Ja, luftfuktigheten inne kan påvirkes når det regner. Når det regner, øker luftfuktigheten ute, og denne fuktigheten kan trenge inn i bygninger gjennom åpninger som dører, vinduer og ventilasjonssystemer. Bygningens isolasjon og ventilasjonssystem spiller en viktig rolle i hvor mye fuktighetsnivåene inne påvirkes av regn.
Luftfuktigheten ute om sommeren varierer avhengig av geografisk beliggenhet og værforhold, men kan ofte være høyere enn om vinteren på grunn av økt temperatur og fordampning.
Symptomer på høy luftfuktighet inne kan inkludere mugg og soppvekst, vond lukt, fuktige overflater, kondens på vinduer, forverring av astma og allergier, samt en følelse av klamhet og ubehag.
Normal luftfuktighet i en kjeller kan være høyere enn i andre deler av huset, men det er fortsatt viktig å holde den under 60 % for å unngå fuktproblemer, mugg og sopp. Bruk V20 Luftavfukter fra Haus & Luft for å senke luftfuktigheten innendørs.
For å fikse tørr luft, kan du bruke en luftfukter som øker luftfuktigheten ved å tilføre vann til luften. Du kan også prøve naturlige metoder som å ha planter inne, koke opp vann, henge opp vasken inne og plassere en skål med vann ved en varmekilde.
Hva er anbefalt luftfuktighet inne? 40-60%
I Norge tilbringer vi 90% av tiden vår innendørs. Men visste du at luftfuktigheten inne kan ha stor innvirkning på helsen og trivselen vår? I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva som er anbefalt luftfuktighet inne, og gi deg effektive triks for å regulere den.
Kort oppsummert
Anbefalt luftfuktighet inne er mellom 40 og 60%. Bruk V20 luftavfukter dersom luftfuktigheten er over 60%. Bruk V1 luftfukter dersom luftfuktigheten er under 40%.
Hva er anbefalt luftfuktighet inne?
Anbefalt luftfuktighet inne er mellom 40% og 60%. Dette er et nivå som anses som komfortabelt for de fleste mennesker og reduserer risikoen for helseproblemer og skader på eiendom relatert til for høy eller for lav luftfuktighet.
Hvorfor er riktig luftfuktighet viktig?
Luftfuktigheten inne påvirker hvordan vi føler oss og fungerer i våre hjem og arbeidsplasser. Høy luftfuktighet kan føre til mugg og soppvekst, øke risikoen for astma og allergier, føre til ubehagelig klamhet og svette og øke trivselen til insekter og skadedyr.
Lav luftfuktighet og tørr luft kan derimot føre til statisk elektrisitet, tørr hud, irriterte øyne og nese, samt øke risikoen for forkjølelse og influensa.
Gulv, møbler, treverk og gamle gjenstander (antikviteter) er også svært sensitive ovenfor luftfuktighet. Hvis luftfuktigheten inne blir for lav, kan materialet sprekke opp. Hvis luftfuktigheten inne blir for høy, vil materialet absorbere fuktigheten, noe som kan føre til at det sveller, forvrenges, og råtner.
Hva er normal luftfuktighet inne?
Vår undersøkelse som målte fuktighetsnivåene i 710 norske hjem, viste at 42% av husholdninger har alt for lav luftfuktighet om vinteren (under 25%). Dette skyldes hovedsakelig fyring og oppvarming av kald luft fra utsiden, som bærer mindre fuktighet enn varm luft.
Om sommeren er luftfuktigheten i norske hjem som regel litt for høy (over 60%). Dette er et spesielt stort problem i kjellere, da det dannes kondens på kalde kjellervegger når de treffes av varm luft i forbindelse med utlufting.
Nivåer av luftfuktighet varierer fra hjem til hjem, og avhenger av ventilasjon, hvordan huset er bygget, diverse husholdningsaktiviteter og årstid.
Hvordan måle luftfuktighet?
For å måle luftfuktigheten inne kan man bruke et hygrometer (digital hygrostat). Dette er et instrument som måler relativ luftfuktighet og gir en prosentandel. Det finnes både analoge og digitale hygrometre, og de kan kjøpes i de fleste byggvareforretninger. Kjøp hygrometer på Clas Ohlson.
Hvordan øke luftfuktigheten inne?
Bruk V1 luftfukter
Luftfuktere er den enkleste måten å øke luftfuktigheten på. V1 Luftfukter er brukervennlig, har stor vanntank, nattmodus og innebygd hygrometer.
Heng opp klær
Ved å henge opp klesvasken innendørs vil du avgi et sted mellom to til tre liter med vann til luften. Pass på så det ikke blir for mye!
Lag mat
Når du lager mat, spesielt ved å koke eller dampe mat, frigjøres damp og fuktighet i luften.
Åpne baderomsdøra
Åpne baderomsdøren for å spre den fuktige luften etter dusjing/bading til resten av hjemmet.
Ha planter
Planter bidrar til å øke luftfuktigheten ved prosessen transpirasjon, der vann fordamper fra bladene og inn i luften.
Vask gulvet
Når du vasker gulvet på avgir du 1 til 2 liter vann. I tillegg til å fukte luften, får du et skinnende rent gulv!
Sett ut vannskåler
Ved å plassere skåler med vann rundt om i hjemmet, vil vannet fordampe og øke luftfuktigheten.
Kok opp vann
Sett på en stor kjele med vann for lage din egen luftfukter. Ikke forlat uten tilsyn.
Hvordan senke luftfuktigheten inne?
Bruk V20 luftavfukter
Dette er den enkleste måten å senke luftfuktigheten på. V20 Luftavfukter er brukervennlig, har stor vanntank og fjerner fuktighet 100% automatisk.
Ventilasjon
Ved å installere ventilasjonsvifter, spesielt på badet, kan du drive den fuktige luften ut av hjemmet ditt.
Omplasser planter
Plasser plantene dine ute eller i rom med mindre luftfuktighet, da de ellers vil øke fuktighetsnivået.
Dusj kaldere
Kalde dusjer vil ikke tilføre like mye fuktighet stil luften som varme dusjer. Gi det et forsøk!
Absorbenter
Kull, natron og rock salt er noen naturlige absorbenter av fuktighet. En skål med en slik ingrediens vil fungere som en naturlig avfukter.
Fjern tepper
Tepper er kjent for å holde på fuktighet, så det kan være lurt å fjerne de hvis du sliter med mye fukt i hjemmet.
Vanlige spørsmål
Hva er luftfuktighet?
Luftfuktighet er luftens innhold av vanndamp, ofte oppgitt i prosent. Dette kalles relativ fuktighet (RF). Absolutt fuktighet er et mindre brukt begrep, og oppgir luftens innhold av vanndamp i gram, per kubikkmeter (m³).
Hva skal luftfuktigheten inne være?
Luftfuktigheten inne bør være et sted mellom 40% og 60%.
Hva er høy luftfuktighet inne?
Høy luftfuktighet inne anses som over 60% RF og kan føre til mugg, soppvekst og helseproblemer.
Jeg har en luftfuktighet inne på 70%, hva gjør jeg?
Dersom luftfuktigheten inne hos deg er over 70% bør du bruke en avfukter. Du kan også vurdere å installere ventilasjonssvifter (spesielt på bad og kjøkken), sette plantene dine ute, dusje kaldere, bruke naturlige absorbenter og fjerne tepper.
Påvirkes luftfuktigheten inne når det regner?
Ja, luftfuktigheten inne kan påvirkes når det regner. Når det regner, øker luftfuktigheten ute, og denne fuktigheten kan trenge inn i bygninger gjennom åpninger som dører, vinduer og ventilasjonssystemer. Bygningens isolasjon og ventilasjonssystem spiller en viktig rolle i hvor mye fuktighetsnivåene inne påvirkes av regn.
Hva er luftfuktigheten ute på sommeren?
Luftfuktigheten ute om sommeren varierer avhengig av geografisk beliggenhet og værforhold, men kan ofte være høyere enn om vinteren på grunn av økt temperatur og fordampning.
Hva er optimal luftfuktighet på soverom?
Optimal luftfuktighet på soverom ligger mellom 40% og 60% (RF). Dette vil skape et komfortabelt og sunt sovemiljø.
Hva er symptomer på høy luftfuktighet inne?
Symptomer på høy luftfuktighet inne kan inkludere mugg og soppvekst, vond lukt, fuktige overflater, kondens på vinduer, forverring av astma og allergier, samt en følelse av klamhet og ubehag.
Hva er normal luftfuktighet i kjeller?
Normal luftfuktighet i en kjeller kan være høyere enn i andre deler av huset, men det er fortsatt viktig å holde den under 60 % for å unngå fuktproblemer, mugg og sopp. Bruk V20 Luftavfukter fra Haus & Luft for å senke luftfuktigheten innendørs.
Hvordan fikse tørr luft?
For å fikse tørr luft, kan du bruke en luftfukter som øker luftfuktigheten ved å tilføre vann til luften. Du kan også prøve naturlige metoder som å ha planter inne, koke opp vann, henge opp vasken inne og plassere en skål med vann ved en varmekilde.
Hva er rett luftfuktighet inne for planter?
De fleste planter trives med en innendørs fuktighet på mellom 40 og 60 prosent, men dette kan variere basert på hvilken type plante det er.